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スポーツ

稲毛で走ろう!


走ってみたけれど、すぐに脚を痛めてしまった。
ひとりじゃなかなか続かない。

といった方向けに「正しいフォーム・怪我をしない身体作り」を行うランニング教室です。
年に6回ほど大会にも出場しています。

走るためには、まずきちんと歩けるようになること。
歩くためにはきちんとした姿勢を維持できること。
姿勢を維持するためには、身体の柔軟性・筋力が必要です。

練習はレクリエーション(遊び)を入れながら楽しくやっています♪

一緒に楽しみながら、ケガをしないフォームを身につけませんか?
活動場所水:なかよし公園(稲毛図書館隣)
土:検見川の無料駐車場(千葉西高校隣)
活動日水:19時~21時
土:15時~17時
連絡方法ホームページのお問い合わせフォームをご利用ください。

お問い合わせフォーム

ホームページhttp://www.keiyo-isc.org/running/
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