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コミュニティ ウノカペリ

ウノカペリ

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コミュニティ詳細

コミュニティ名

ウノカペリ

コミュニティ
所属地域

千葉県千葉市稲毛区 

管理者

ウノカペリ  さん

開設日

2012/01/26

カテゴリ

健康

メンバー数

1

参加条件

管理者の承認不要(誰でも参加可能)

説明

走ってみたけれど、すぐに脚を痛めてしまった。
ひとりじゃなかなか続かない。

といった方向けに「正しいフォーム・怪我をしない身体作り」を行うランニング教室です。
年に6回ほど大会にも出場しています。

走るためには、まずきちんと歩けるようになること。
歩くためにはきちんとした姿勢を維持できること。
姿勢を維持するためには、身体の柔軟性・筋力が必要です。

練習はレクリエーション(遊び)を入れながら楽しくやっています♪

一緒に楽しみながら、ケガをしないフォームを身につけませんか?

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    タイトル(コメント)
    非メンバー公開
    最終更新日時
    読:○ 書:○
    2012/01/26 20:05:49

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