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ヒプノセラピーで催眠にかかっている時は寝ているの?

 海浜幕張 ヒプノセラピーサロン Thank youのニュース

ヒプノセラピーで催眠にかかっている時は寝ているの?
皆さんは、催眠状態というとどんな状態だと思っていますか?

眠っている状態?

意識がない状態?

操られている状態?

ヒプノセラピーを日本語でいうと、催眠療法。

催眠を用いた心理療法なのですが、催眠という言葉を聞いただけで「怪しい〜」と思われがちです。

全く怪しくないのですが(^_^;)

今日は、誤解されがちな催眠について書こうと思います。



催眠状態を一言で表現すると、とてもリラックスした状態のことです。

一時テレビなどで催眠ショーが流行っていた時期がありましたね。

その影響で、催眠は操られる状態だと思っている方が非常に多いです。

催眠にかかっていると無意識状態だと思われがちですが、そんなことはなく、催眠にかかっていても意識はちゃんとあります。

ですので、普通に会話もできますし、自分の意志も働きます。

また、催眠を深い睡眠状態だと勘違いしている人も多いのですが、先ほどの説明のとおり意識はありますので、睡眠とも違います。

睡眠は、完全に意識がなくなっている状態です。

催眠中に眠ってしまうと、睡眠状態になり意識は無くなります。

セラピーの途中で、眠ってしまう人もいるのは事実ですが、その時点で催眠療法は中断することになります。

まぁ、お疲れ気味なのかな〜と休ませてあげます。

そして、催眠にかかると催眠者の言われた通りのことをしてしまう、というのも間違いですよ。

例えば「今から、〇〇銀行へ強盗に入って現金を持って来なさい」と言われて実際に実行する人は、おそらくいません。

いるとしたら、その人が本当に銀行強盗をしたいと思ったからであり、決して催眠者の指示に従ったからではありません。

催眠中に意識が失われることはないので、自分で考えることもします。

なので、その人の道徳的信念に反する行為をすることはないのです。

テレビなどの収録の場合は、あらかじめ催眠にかかりやすい人を選んだり、事前に何度か催眠をしているはずです。

また、芸能人の場合は、仕事と割り切って催眠術師に恥をかかせないよう、かかったふりをする人も多いのが事実なのです。



実は、私たちは日常生活のなかで、日々何度も催眠状態になっています。

■朝、寝床の中でぼーっとしているときや就寝前

■仕事や趣味や読書、勉強、映画、テレビ、宗教的儀式などに夢中になっているとき

意外に思われるかもしれませんが、高速道路を運転中は催眠状態なんです。

体が記憶している動作は意識しなくともできるので、催眠状態で体を動かしていることになります。

工場で毎日同じ動作をする流れ作業は、催眠状態で仕事をしていると思います。

私は、お風呂に入っている時は間違いなく催眠状態です。

なぜなら「あれっ?私、体洗ったっけ?」といつも思うのです。

タオルが濡れているので洗ったんだな〜とわかるのですが、記憶にはございません(笑)

ボーッとしていても体は勝手に動いているのです。

これが、催眠状態です。



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